药膳食谱配方日常可以做一些的有韭菜炒核桃仁、黄芪鳝鱼汤、木耳红枣汤、天麻猪脑汤、 姜糖苏叶饮、枸杞叶粥、泥鳅炖豆腐、五味枸杞饮等等食谱，都是不错的选择。韭菜炒核桃仁补肾健脑，黄芪鳝鱼汤安神补血，木耳红枣汤补脑祛风， 姜糖苏叶饮温经散寒，枸杞叶粥清热补虚， 泥鳅炖豆腐益气健脾，五味枸杞饮生津止渴。上面8个药膳配方，各有各的功效，日常的食材中也有很多是能够充当药材使用的，因此常吃这些食物，对养生护体有很好的作用，平时选择食材就可以根据自身的需求，有选择性地食用。
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一直以来，人们通过饮茶来达到保健的目的，而由于养生茶功效甚多，养生茶也越来越受到人们追捧，而养生茶人们可以自己制作。1、加味四物汤：功效：促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善...
女性很重视养生，茶本身就是保健饮品，养生茶配方也有很多，像玫瑰花茶、百合花茶、核桃茶都具有养生的疗效，如下：1、核桃茶；材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克；制作方法：将核桃...
桂圆枸杞红枣茶的做法是桂圆、枸杞、红枣加水泡2-3小时烧开，放凉即可饮用。桂圆枸杞红枣茶是一道饮品，主要材料是桂圆、枸杞，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品。桂圆枸杞红枣茶的做法...
英德红茶不能空腹饮用，茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，对肠胃有一定的刺激作用，建议饭后1小时饮用最为适宜。英德红茶的美誉：1、专家表示，英德红茶内含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、茶红素、茶黄素等...
饮用碧螺春可以起到兴奋大脑、强心解痉、抑制动脉硬化、减肥和利尿的作用。茶叶中含有丰富的茶碱和咖啡碱，二者都可以起到利尿、强心的功效。碧螺春的好处：1、兴奋作用，碧螺春茶叶含有的咖啡...
柠檬荷叶茶男人能喝，柠檬荷叶茶中维生素含量极为丰富，因此也是美容的佳品，可以有效的防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬荷叶茶还可以防治心血管疾病，缓解钙离子，促使血液凝固...
经常喝英德红茶好的，英德红茶品质优异，清香可口，四季皆宜，生津止渴，清热解暑，帮助消化，健胃提神，对治疗感冒有很大帮助，不失保健之功效。英德红茶产品特点：英德红茶品质优异，选用适制...
孕妇可以喝碧螺春，但是不能喝太浓的茶，也不能饮用过量，碧螺春属于绿茶类，绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇喝茶注意事项：1、虽然孕妇喝绿茶有好处...
冬天喝君山银针好的，冬季饮食不注意，饱腹容易消化不良，适宜喝点君山银针促进肠胃蠕动。君山银针属黄茶，虽然说黄茶在夏天饮用最佳，但是在其它季节也是可以饮用的。君山银针的功效：1、消脂...
老年人喝君山银针有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以老人喝君山银针对身体有好处。君山银针属于黄茶，黄茶有自己独特的品质，味厚爽口、醇和香浓，这是其它茶类难以媲美的，但是有贫血...
