当前位置:首页 > 养生

吃茶叶上瘾是怎么回事

2023-12-11 05:23:54养生 215

茶叶中含有咖啡因,咖啡因在一定程度上让人对茶叶上瘾了,但是不会出现病态式的上瘾。实际上茶叶的咖啡因含量较少,同时茶叶还藏着另一种安神的物质,这种物质就是茶氨酸。茶叶中同时拥有这两种物质,最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性,反而有较好的提神作用,但不会使人过度兴奋,也不会令人过度上瘾。茶叶不能多吃,茶叶中含有大量鞣酸,会干扰钙、铁的利用,长期服用会引起贫血、缺钙的发生。

吃茶叶上瘾是怎么回事

吃茶叶上瘾的原因:

茶叶中含有咖啡因,而咖啡因是被列入受国家管制的精神药品范围的药品。咖啡因研究的先驱、Murray   Carpenter在著作《咖啡因的故事》中阐述了一个核心观点:咖啡因是一种毒品。

在美国,咖啡因成瘾甚至被列为一种精神障碍,指摄入咖啡因的人会出现失眠、兴奋等症状,这也就是为什么有人喝茶会睡不着的缘故。高剂量的咖啡因甚至有可能使人丧命。根据相关研究表明,长期使用咖啡因的人在突然停止或减少摄入时会感到头痛、疲倦、烦躁。

如果正确使用咖啡因,则有提神醒脑、止痛等作用,但过量摄入就会造损害身体,甚至有上瘾的现象。茶叶给人们带来的不仅是口感刺激,而且带来精神兴奋。长期喝茶的人都会经历这个过程:一开始都觉得茶叶很苦,但很快它就能带来兴奋和快乐,并且让人再也离不开它。

按照这样的说法,当一个人真正地喜欢上喝茶时,如果一天不喝茶,整个人都会无精打采,像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症,一天也离开不了茶。

喝茶注意事项

1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶,最好56℃以下。

3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

13.忌发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

展开

本站内容来源互联网,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.jymoz.com/yangshi/2198.html

相关文章:

八马茶叶怎么样

八马茶叶怎么样

八马茶业源于百年前的信记茶行,掌门人王文礼先生不仅是非物质文化遗产代表性传承人,还是铁观音发现者王士让的第十三代传人,八马商标更是荣膺中国驰名商标和中国名牌农产品称号。八马在全国拥...

花茶怎么搭配比较好喝呢?

花茶怎么搭配比较好喝呢?

玫瑰称为百花之后,效用也是非常多的,玫瑰泡出来的茶水是芳香异常,相玫瑰花茶,对于美容养颜还有奇效。今天就给大家讲一讲玫瑰花茶应该怎样搭配呢,每一种搭配的效用又是什么呢。一、养颜嫩肤...

茶叶蛋的危害

茶叶蛋的危害

鸡蛋和茶本身都是非常有营养的,但是这两者混在一起就有可能会产生一些不好的元素,鸡蛋经长时间煮,滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属,并产生一种亚硝酸盐,含致癌物质,会引起消化系统、神经...

上班族怎么喝茶最健康?

上班族怎么喝茶最健康?

早上一杯温润红茶,促进血液循环,午睡起来一杯菊花茶,疏肝清凉降火,加班熬夜来杯绿茶,提神醒脑又顺心。喝茶有很多好处,可以消脂,消滞。一边工作,一边喝茶,是一种很好的提神和养生方式。...

茶叶的功效

茶叶的功效

茶叶是中国人都非常喜欢喝的,经常喝茶对身体是会有着很多的好处的,以下就是茶叶的具体功效。茶的功效:1、利尿强心:饮茶可治疗多种泌尿系统疾病,如水肿、膀胱炎、尿道炎等,对于泌尿系统结...

什么茶养胃

什么茶养胃

很多茶都可以养胃,如红枣茶、大麦茶、黑苦荞茶等等,它们对人的胃和消化功能都是有着很大的帮助的,如果胃不舒服的话,可以多多饮用。红枣茶:红枣对胃而言,具有很好的养护功效,晒干后的红枣...

金银花茶的功效与作用

金银花茶的功效与作用

金银花是中药材的一种,饮用金银花茶对人们身体有着很多的好处,如抗炎解毒、抗病原微生物等等,生活中多喝金银花茶是有很多益处的。1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血...

龙井茶的功效与作用

龙井茶的功效与作用

龙井茶的功效和作用有很多,如提高人的精神、缓解呼吸困难、抗菌等等,龙井茶自古以来就十分受欢迎,接下来就具体介绍一下龙井茶:1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋...

秋季喝什么茶好?

秋季喝什么茶好?

秋饮青茶最合适,青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。能清除夏天身体内的积热,又能润肤、润喉、恢复津液,让肌体适应自然条件变化,是秋天的最佳饮品。1、乌龙茶:乌龙茶含丰富...

冬季喝什么茶好?

冬季喝什么茶好?

冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶:红茶甘温,可养人体阳气;红茶...