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喝浓茶心慌怎么办

2023-12-15 22:13:51养生 625

多喝点白开水就可以改善这个心慌,因为茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质会使人的中枢神经系统兴奋,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。饮茶太多,交感神经兴奋,心脏受咖啡因或茶碱的刺激,精神紧张,都可能会发生心慌的现象。

喝浓茶心慌怎么办

解决喝茶后出现心慌方法:

1、要尽量避免空腹喝茶,

空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。

2、不要饮用太浓的茶或饮用过多的茶,

常饮浓茶,由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快,血流加速,呼吸加快,易导致心律不齐或心动过速。还有可能影响中枢神经系统以及钙质的吸收,使胃壁细胞分泌出大量胃酸,久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

3、不要急于“尝鲜”,

对于新上市的鲜茶不要急于饮用,更不能多饮,最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分,咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后,饮用起来才比较安全,并且有益健康。

不宜饮用浓茶的人群

一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,喝浓茶等于“雪上加冰”,会引起胃肠不适。

二、正在哺乳的妇女,不要喝浓茶,因为茶中多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌。

三、大量饮用浓茶会使心跳加快,这对心动过速的冠心病人,有诱发和加重病情的作用。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系,精神紧张,都可能会发生心悸的现象。

总的来说,品茶宜淡,因为饮浓茶有损健康。

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