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菊花枸杞茶能长期喝吗

2023-12-18 05:35:02养生 497

菊花枸杞茶是可以长期喝的,但是枸杞每天不能超过20g,喝多了上火,菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。

菊花枸杞茶能长期喝吗

枸杞菊花茶的泡法:

准备材料干菊花,枸杞各适量,将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待1分钟即可饮用。

不管是电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,一定要试试这道茶,因为菊花对治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维生素A,是一种温和的护眼食材。

枸杞菊花茶的功效

菊花具有疏风清热,解毒明目的作用.现代医学研究证明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,胆碱,水苏碱,黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌,绿脓杆菌,结核杆菌,痢疾杆菌,流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用.大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷,心悸,气急,头晕,头痛,四肢麻木等亦有明显效果.

枸杞能养阴补血,益精明目.《药性论》载:“补益精诸不足,明目安神.”《本经》云:“久服坚筋骨.”现已证实,枸杞子还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的.

脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。

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