夏季喝什么茶好

夏季喝绿茶最好，绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能去火，其汤清叶绿，养分丰厚，还能够避免疾病。绿茶不只能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的效果，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶品种许多，杭州龙井，黄山毛峰，洞庭碧螺春，庐山云雾，信阳毛尖，娥眉竹叶青，六安瓜片，顾渚紫笋，江山绿牡丹，和平猴魁等等，都归于绿茶类。

下面引荐几款夏日绿茶，一同来品味品味吧!

峨眉竹叶青：

竹叶青茶能够解渴避暑，解毒利尿。其味幽香可口，其色微黄嫩绿，竹叶青富含皂苷、糖及维生素A、C等养分成分，具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之成效。

洞庭碧螺春：

碧螺春中的咖啡碱能振奋中枢神经系统，振奋精神、增进思想、消除疲惫、进步功率。此外，茶中的茶碱和咖啡碱还有助于医治水肿，推进脂肪的代谢。

西湖龙井：

西湖龙井素以色绿、香郁、味甘、形美四绝称著。龙井茶的成效中较为明显的一点便是清热、利尿。此外，西湖龙井还有助于提神、生津止渴、下降血液中的中性脂肪和胆固醇，很合适夏日饮用。

喝茶要留意别挑选在饭前饭后：

饭前饭后20分钟左右不宜喝茶，否则会减弱胃液，影响食物消化。空腹喝茶乃至会导致心悸、头痛、目炫、心烦等茶醉阅历，严峻的还会导致胃黏膜炎。准确的做法是：餐后一小时再喝茶，渐渐小口品饮，并续水两到三次。